大笑瑜伽, Laughter Yoga, 大笑瑜伽, 瑜伽放鬆, Yoga Relaxation, 瑜伽放松, 瑜伽冥想, Yoga Meditation, 瑜伽冥想, 瑜伽課程, Yoga Classes, 瑜伽课程, 瑜伽練習, Yoga Practice, 瑜伽练习, 瑜伽健身, Yoga Fitness, 瑜伽健身, 身心健康, Physical and Mental Health, 身心健康, 瑜伽活動, Yoga Events, 瑜伽活动, 瑜伽教練, Yoga Instructor, 瑜伽教练, 瑜伽工作坊, Yoga Workshops, 瑜伽工作坊, 健康生活, Healthy Lifestyle, 健康生活, 自我提升, Self-Improvement, 自我提升, 瑜伽技巧, Yoga Techniques, 瑜伽技巧, 瑜伽動作, Yoga Poses, 瑜伽动作, 瑜伽療法, Yoga Therapy, 瑜伽疗法, 瑜伽社區, Yoga Community, 瑜伽社区, 瑜伽靜心, Yoga Serenity, 瑜伽静心, 瑜伽壓力管理, Yoga Stress Management, 瑜伽压力管理, 瑜伽日常, Daily Yoga, 瑜伽日常, 瑜伽與幸福, Yoga and Happiness, 瑜伽与幸福, 瑜伽與快樂, Yoga and Joy, 瑜伽与快乐, 瑜伽徒步, Yoga Hiking, 瑜伽徒步, 瑜伽與呼吸, Yoga and Breathing, 瑜伽与呼吸, 瑜伽與身體健康, Yoga and Physical Health, 瑜伽与身体健康, 瑜伽與心理健康, Yoga and Mental Health, 瑜伽与心理健康, 瑜伽與社交, Yoga and Socialization, 瑜伽与社交, 瑜伽與靈性, Yoga and Spirituality, 瑜伽与灵性, 瑜伽課程表, Yoga Class Schedule, 瑜伽课程表, 瑜伽導師, Yoga Instructor, 瑜伽导师, 瑜伽課程費用, Yoga Class Fees, 瑜伽课程费用, 瑜伽中心, Yoga Center, 瑜伽中心, 瑜伽教室, Yoga Studio, 瑜伽教室, 瑜伽活動日曆, Yoga Event Calendar, 瑜伽活动日历, 瑜伽會員, Yoga Membership, 瑜伽会员, 活動瑜伽, Event Yoga, 活动瑜伽, 瑜伽教程, Yoga Tutorials, 瑜伽教程, 瑜伽體驗, Yoga Experience, 瑜伽体验, 瑜伽課程線上, Online Yoga Classes, 瑜伽课程线上, 瑜伽培訓班, Yoga Training Classes, 瑜伽培训班, 瑜伽新手, Yoga Beginners, 瑜伽新手, 瑜伽伸展, Yoga Stretching, 瑜伽伸展, 瑜伽深層放鬆, Deep Yoga Relaxation, 瑜伽深层放松, 瑜伽舒展, Yoga Stretching, 瑜伽舒展, 瑜伽健康生活, Yoga Healthy Living, 瑜伽健康生活, 瑜伽健美, Yoga Fitness, 瑜伽健美, 瑜伽養生, Yoga Wellness, 瑜伽养生, 瑜伽音樂, Yoga Music, 瑜伽音乐, 瑜伽與飲食, Yoga and Diet, 瑜伽与饮食, 瑜伽自我修復, Yoga Self-Healing, 瑜伽自我修复, 瑜伽正念, Yoga Mindfulness, 瑜伽正念, 瑜伽放鬆技巧, Yoga Relaxation Techniques, 瑜伽放松技巧, 瑜伽與自然, Yoga and Nature, 瑜伽与自然, 瑜伽社交活動, Yoga Social Events, 瑜伽社交活动, 瑜伽冥想課程, Yoga Meditation Courses, 瑜伽冥想课程, 瑜伽與健康管理, Yoga and Health Management, 瑜伽与健康管理, 瑜伽心靈成長, Yoga Spiritual Growth, 瑜伽心灵成长, 瑜伽壓力纾解, Yoga Stress Relief, 瑜伽压力纾解, 瑜伽身心合一, Yoga Mind-Body Connection, 瑜伽身心合一, 瑜伽靈活性, Yoga Flexibility, 瑜伽灵活性, 瑜伽平衡, Yoga Balance, 瑜伽平衡, 瑜伽韌性, Yoga Resilience, 瑜伽韧性, 瑜伽呼吸法, Yoga Breathing Techniques, 瑜伽呼吸法, 瑜伽能量釋放, Yoga Energy Release, 瑜伽能量释放, 瑜伽靜坐, Yoga Sitting Meditation, 瑜伽静坐, 瑜伽動態冥想, Yoga Dynamic Meditation, 瑜伽动态冥想, 瑜伽精神放鬆, Yoga Mental Relaxation, 瑜伽精神放松, 瑜伽身心療癒, Yoga Body-Mind Healing, 瑜伽身心疗愈, 瑜伽緩解焦慮, Yoga Anxiety Relief, 瑜伽缓解焦虑, 瑜伽提升專注力, Yoga Enhance Focus, 瑜伽提升专注力, 瑜伽增強體力, Yoga Boost Stamina, 瑜伽增强体力, 瑜伽減壓, Yoga Stress Reduction, 瑜伽减压, 瑜伽身心平衡, Yoga Body-Mind Balance, 瑜伽身心平衡, 瑜伽心靈平靜, Yoga Inner Peace, 瑜伽心灵平静, 瑜伽身體放鬆, Yoga Body Relaxation, 瑜伽身体放松, 瑜伽舒緩肌肉, Yoga Muscle Relaxation, 瑜伽舒缓肌肉, 瑜伽改善睡眠, Yoga Improve Sleep, 瑜伽改善睡眠, 瑜伽提升免疫力, Yoga Boost Immunity, 瑜伽提升免疫力, 瑜伽心肺功能, Yoga Cardiovascular Health, 瑜伽心肺功能, 瑜伽消除疲勞, Yoga Fatigue Relief, 瑜伽消除疲劳, 瑜伽提升靈活性, Yoga Enhance Flexibility, 瑜伽提升灵活性, 瑜伽增進關節健康, Yoga Joint Health, 瑜伽增进关节健康, 瑜伽增強核心力量, Yoga Core Strength, 瑜伽增强核心力量, 瑜伽塑形, Yoga Sculpting, 瑜伽塑形, 瑜伽增強協調性, Yoga Enhance Coordination, 瑜伽增强协调性, 瑜伽改善姿勢, Yoga Improve Posture, 瑜伽改善姿势, 瑜伽舒展身體, Yoga Stretch the Body, 瑜伽舒展身体, 瑜伽釋放心靈, Yoga Release the Mind, 瑜伽释放心灵, 瑜伽提升自信, Yoga Boost Confidence, 瑜伽提升自信, 瑜伽增進柔韌性, Yoga Improve Flexibility, 瑜伽增进柔韧性, 瑜伽改善血液循環, Yoga Improve Blood Circulation, 瑜伽改善血液循环, 瑜伽心情調節, Yoga Mood Regulation, 瑜伽心情调节, 瑜伽平衡身心, Yoga Balance Body and Mind, 瑜伽平衡身心, 瑜伽提升正能量, Yoga Boost Positive Energy, 瑜伽提升正能量, 瑜伽心靈釋放, Yoga Mind Release, 瑜伽心灵释放, 瑜伽冥想練習, Yoga Meditation Practice, 瑜伽冥想练习, 瑜伽提升情緒, Yoga Enhance Emotions, 瑜伽提升情绪, 瑜伽放鬆身心, Yoga Relax Body and Mind, 瑜伽放松身心, 瑜伽減壓, Yoga Reduce Stress, 瑜伽减压, 瑜伽增強靜心, Yoga Enhance Stillness, 瑜伽增强静心, 瑜伽提升生活質量, Yoga Improve Quality of Life, 瑜伽提升生活质量。

享受大笑帶來的益處

大笑瑜伽

大笑瑜伽是一種帶氧運動於1995年由印度醫生Dr. Madan Kataria發明,讓任何人也能不需要笑話、喜劇和幽默感也能開懷大笑。現時全世界己經有超過100個國家地區的人也在開懷大笑。 

練習大笑瑜伽的好處



” 工作坊的內容很好,簡單、直接又能帶動氣氛,能輕易引發同事的笑容及有趣的互動,同事反應亦相常正面,感覺新奇及有意思,整個過程都非常開心有趣,亦有同事有興趣於未來能有機會再與 貴公司合作。謝謝你們! “

員工大笑減壓工作坊負責人 

” 開始覺得很奇怪,沒有好笑的事怎麼能笑呢?後來跟著做之後,才發現: 笑不需要理由,你只需要用力去笑。生活中有很多讓我們笑不出來的事情,但是我們可以自己讓自己笑。因為大笑,而感到快樂! “

校園大笑減壓工作坊參加者

” 這個課程帶給我歡樂,開心,有寧靜的一刻,忘記痛苦,可以靜靜享受自己治療效果。原先的腹痛沒有了,謝謝。 “

東區醫院癌症病人資源中心心花怒放俱樂部參加者 

” 初接觸大笑瑜伽時,會有一堆疑問。例如大笑是否可視為一種運動?運動式的笑跟發自內心的笑有何分別?…完成課程後,雖然對大笑瑜伽的推行方式、體會多了,但真正解答我的疑問竟然是在實習時的大笑參加者。參加者都是居住老人院的長者,都已退休,可謂無慾無求,牛活淡似是湖水。他們在實習大笑活動中笑得相當開懷,我當然認真研究原因。他們發笑的原因包括想像到笑對身心健康有好處,作為一種運動,看到其他人有趣的表情或動作、渡過充實的早上,與好友聚首一堂,認識到新玩意,輕鬆的氣氛…一群簡單、善良的長者就是如此這般多的理由去笑、去參加大笑瑜伽。他們正正就能察覺到內在及環境中所有微妙的美好或盼望,然後笑。人要活得快樂,正正需要這種生活態度。 

都市人對成功和幸福標準越來越高,發笑的理由好像越來越少。華人社會較為嚴肅,經常笑會被指嘻皮笑臉,大家己經由習慣嚴肅而忘了笑,很多笑也是禮貌上、儀式上。本人正是典型例子。其實只要慢慢覺察自己的情況,保持開朗的心境,就會有無窮無盡的笑聲。我們唯一要做的就是否要忘記、不要怕去「大笑」。這是課程和實習的參加者告訴我的事。 “

PEACE計劃參加者

推動正向生活

支持和合作


我們可以將大笑的力量帶給更多人,一起創造更健康、更快樂的社區。如欲了解更多合作詳情,請通過以下鏈接填寫合作申請表

服務合作申請

歡迎提供您的需求和合作意向,我們將儘快回覆並商討具體合作細節

大笑俱樂部

大笑俱樂部是一項非牟利、非宗教、非政治的社區活動,主要為推廣正向生活及情緒健康

  • 非牟利、非宗教、非政治的社區活動
  • 推廣正向生活及情緒健康
  • 活動由學院自發舉辦,可能需分擔場地費用

國際認可大笑瑜伽領袖訓練課程

若你關注情緒健康和減壓,大笑瑜伽領袖訓練課程適合你,尤其適合社福、教育、醫護等專業人士

  • 提升情緒健康、減壓和增進幸福感
  • 適合社福、教育、醫護等專業人士
  • 運用於工作或個人減壓

最新消息


與我們聯繫