近年來全球抑鬱症有上升趨勢，世界衛生組織預期到2030年，對抗抑鬱症將成為全球最大的醫療負擔⋯⋯
當生在抑鬱蔓延時，有無諗過助人其實可以自助？
大笑瑜伽有別於傳統對抗抑鬱情緒對策，並不著重於從思想入手，反而透過人與人之間嘅互動同埋快樂交流，達到由生理改變心理的療癒效果。
成為一個大笑瑜伽領袖(CLYL)，絕對可以令自己保持快樂嘅狀態，同時將呢股正能量傳出去，一齊對抗世界嘅大洪流。
大笑瑜伽有以下三大主張：
Laugh For No Reason：研究發現，原來無論真定假，只要你嘗試大笑，就可以啟動身體嘅快樂感受同埋相關嘅生理反應，即係笑咗就可以開心
Fake It Until You Make It：心理學指出當人模仿一種情感或行為時，身心會逐漸認為係真實嘅，進而產生相應嘅情感體驗。而大笑瑜伽更加唔需要好辛苦扮真笑，因為往往你睇到隔離果個笑到咁開心，你就已經被快樂感染。
Motion Creates Emotion：係指人的身體動作同情緒有強烈關聯，大笑瑜伽通過模擬大笑嘅動作，玩緊同時身體會釋放出快樂荷爾蒙，促進身心放鬆、產生積極情緒。
有別於一其他坊間課程，由學院創辦人特別設計，結合社區大笑俱樂部舉行，畀你真正體驗原來成年人可以笑得咁開心
創辦人過往十年超過千次帶經驗，活動規模由一個人至過千人，參加者由2歲帶到105歲都可以開懷大笑。
課程不但客制化能夠切合各服務對象需要的工作坊，教學更配合個人及企業應用。同時為提高學員學習效果，重會安排實習機會。
成為CLYL，你可以為企業、學校、社福機構等提供Laughter Yoga工作坊，成立Laughter Club，帶畀其他人同社區健康、快樂。
課程詳情
第二十九屆 (全期合共 12 小時)
DAY 1：2024年11月 23日 (六）
DAY 2：2024年12月1日 (日）
時間：上午10時 至 下午5時(兩天6小時，共12小時)
地點：觀塘觀塘道342-344號泉源工業大廈
（距離牛頭角地鐵站B5出口門5分鐘內路程）
授課語言 ：廣東話
授課方式 ：實體課
活動形式 ：短講、示範、互動練習及經驗分享
對象 : 從事社福界、教育界、醫護人員、培訓工作、人力資源、心理輔導之同工，以及希望將大笑瑜伽運用於全職工作、義務工作上或個人快樂減壓方面之人士
報名可以用QRcode或點擊以下連結：
或者WhatsApp查詢：
https://wa.link/ampaz2
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